استغل الخوخ في الشتاء والبلح في تنظيف الجسم من سموم «أطعمة الشارع»

61

عدن الخبر/وكالات 

البقاء خارج المنزل لفترات طويلة يقودك بطبيعة الحال إلى تناول أطعمة الشارع وبإختلاف جودة المطاعم المفضلة لديك، لن تحصل على أطعمة صحية تحاكي المُعدة في المنزل.

حتى أن الوجبات المُباعة تنقص جسدك فوائد عديدة بل وتأتي إليك بالسموم والأمراض، وما هو أسوأ أن جسدك يخزن المواد السامة تحديدًا، وحتى تتجنب سُبل الإضرار بالجسد إتجه إلى المغذيات.

في حالة كان ليس هناك مفرّ من تناولك الدوري للأطعمة الغير صحية، هناك مشروبات يمكن إعدادها في المنزل تنظّف جسدك من السموم وخاصة القولون والأمعاء، وكل ما عليك فعله هو إحضار 150 كيلوجراما من البلح الخالي من النواة، والوزن ذاته من ثمارالخوخ و5 أكواب من الماء.

وطريقة إعداد الخليط بسيطة، حسب موقع «treehugger»، تبدأ بوضع أكواب الماء في وعاء ووضعه على الماء حتى الغليان، ثم إضافة الخوخ والبلح ويتركان لمدة 15 دقيقة فقط.

بتلك الطريقة تحصل على خليط صحي يمنح جسدك الطاقة، ومع تناولك ملعقة كبيرة بعد نهوضك من نومك مباشرة، يخلصك من القطع العالقة في الأمعاء ومن فوائده الآخرى هو تحسين حالة معدتك فهو مُلين طبيعي، كما يحسّن الهضم ويساعد الراغبين في إنقاص وزنهم دون بذل مجهود مضاعف.

قد يعجبك ايضا