8:16 مساءً الإثنين ,19 نوفمبر 2018

فوائد الليمون للكلى والجسم

عدن الخبر/وكالات 

الليمون له الكثير من العشاق الذين يفضلون تناوله باستمرار سواء على الطعام أو كعصير أو فى السلطة، ويتميز الليمون بلونة الأصفر وطعمه المميز اللاذع، وتناوله له العديد من الفوائد الصحية التى يقدمها التقرير المنشور عبر موقع HEALTHLINE .

  فوائد الليمون

وقدم التقرير بعض الفوائد الصحية لتناول الليمون، ومنها:

– يحافظ على ترطيب الجسم، والحد من الإصابة بالجفاف، خاصة عند عصر عصير الليمون على كوب من الماء، وتناول منه مرتين فى اليوم، فهذه الوصفة تعمل علي تنشيط خلايا الجسم، وتمد الجسم بالماء التى يحتاجها، مع تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض الخاصة به.

– الليمون يعد مصدرا جيدا لفيتامين C ، وهذا الفيتامين يحافظ علي صحة الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض كأمراض القلب، والشرايين والتعرض للساكتات الدماغية، وانخفاض ضغط الدم، والحد من الإصابة بنزلات البرد الشديدة، لأنه يقوى المناعة.

– الليمون يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهذا يجعله يحمى الجسم من الأمراض المناعية، ويعمل على تقوية الجهاز المناعى بشكل كبير، وأيضا يحافظ على البشرة من ظهور التجاعيد بها، أو علامات التقدم فى العمر، ولذا احرص على تناوله بشكل دائم.

– هل تعلم أن تناولك لليمون يساهم بشكل كبير في الحفاظ على بشرتك، نعم لأنه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين سي ، الغنى بالكولاجين الذى يقلل من فرص ظهور علامات التقدم في العمر، ويمد البشرة بالنضارة والحيوية، والحد من التجاعيد، والحصول على جلد ذى صحة جيدة ورطب.

– الليمون  يدعم عملية فقدان الوزن.. نعم فتناولك لليمون أو الماء المضاف إليه الليمون، يساعد فى القضاء على الوزن الزائد، لأنه يعمل على زيادة نسبة حرق الدهون، وسد الشهية بشكل كبير، ولذا لا تتردد فى تناوله.

شاهد أيضاً

حساب الوزن المثالي

Share this on WhatsAppعدن الخبر/وكالات  يسمى باللغة العربية مؤشر كتلة الجسم وبالإنجليزية يرمز اليه بالحروف …